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DADOS, DICAS E RECEITAS DE VIDAS SEM GLÚTEN



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sábado, 29 de dezembro de 2018

Novidades sem glúten em Lisboa

Felizmente, temos cada vez mais opções sem glúten no nosso dia-a-dia e assim foi o caso em Lisboa com duas novas adições ao roteiro sem glúten da cidade.

Esta cadeia espanhola de comida italiana abriu recentemente o seu primeiro restaurante em Portugal na zona da Expo em Lisboa. Certificada pela APC, tem uma pequena carta sem glúten com duas opções de massa, pizza e sobremesas. Fomos visitar este restaurante e pareceu-nos ser uma opção segura para uma situação de "desenrasque": a comida sem glúten está pré-preparada e o restaurante limita-se a descongelá-la, pelo menos, foi essa a explicação que me deram. Para comida processada, não está mal, mas não deixa saudades. Como só tem um forno (micro-ondas?) dedicado aos pratos sem glúten, no nosso caso que pedimos 4 pratos, a comida foi chegando a conta-gotas o que perturba o fluir de uma saída social.


A Grom é uma cadeia italiana de gelados que abriu a sua primeira loja em Lisboa, na Rua Garrett, este Verão. Tudo na loja é isento de glúten o que dá uma segurança acrescida. Apesar de não terem muita variedade de sabores, são gelados saborosos, com qualidade, e com diferentes opções a nível de cones, o que é raro numa gelataria. 

sábado, 30 de junho de 2018

Gelataria Fabio Lupi

Tivemos a oportunidade de visitar recentemente a Gelataria Fabio Lupi em Cascais onde há uma grande oferta de produtos sem glúten, além dos gelados sem contaminação, servidos a partir de cubas por estrear. Definitivamente, um local que entra no mapa sem glúten da região de Lisboa, com a chancela da APC.





















quarta-feira, 31 de janeiro de 2018

Cornetto sem glúten

Disse-me um passarinho que, à semelhança do que já existe em Itália, teremos no cartaz de gelados da Olá para este ano, o delicioso Cornetto. Será posto à venda a breve prazo com o preço de 1,50€ no sabor clássico que tantas memórias traz a quem cresceu com este gelado e que deixava muitas saudades. Em Itália existe também em pack de quatro disponível em supermercados, mas não sei se haverá cá também. Obrigada Olá!



sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Cones sem glúten

Como falava no post anterior, os meus miúdos gostam dos gelados tradicionais e, a esse nível, encontram várias opções sem glúten na secção dos refrigerados dos supermercados. O que ainda não encontram e que adoram são cones de gelado sem glúten. Já encomendei na Amazon quando esta tinha portes grátis, mas numa embalagem de 12 cones, em média, quatro ou cinco chegavam partidos. Por isso, quando vi esta receita com tão bom aspecto, procurei por uma máquina de cones online (o Lidl, por vezes, vende esta máquina, mas há já algum tempo que não o fazem) e não demorei a entrar em acção. 

Sei que uma receita foi um sucesso quando os miúdos só param de dizer "hummm" quando acabam de comer! Os pedidos de repetição sucedem-se...

Ingredientes:
100 gramas de farinha Schär Mix B
25 gramas de farinha de milho fina A Ceifeira
1 colher de chá de canela em pó
1 ovo
75 gramas de manteiga/margarina à temperatura ambiente
125 gramas de água quente
125 gramas de açúcar mascavado claro
Algumas gotas de essência de Baunilha 


Misture as farinhas com a canela e reserve.

Bata a manteiga com o açúcar até obter um creme. Adicione o ovo e a essência de baunilha, e continue a bater. Incorpore a água quente aos poucos, enquanto bate. De seguida, junte gradualmente a farinha reservada, enquanto continua a bater.

Deixe a massa descansar enquanto a máquina de cones aquece. As restantes instruções vão depender da máquina que tiver: na minha, despejo um pouco de massa no centro do prato (metade de uma colher sopeira), fecho cuidadosamente, e espero um a dois minutos até que a massa fique ligeiramente tostada.

Retire a massa com uma espátula, e rapidamente dê-lhe forma com o acessório de cones (use um pano de cozinha para enrolar para não queimar os dedos).

Deixe arrefecer e recheie com o gelado da sua preferência. Caso sobrem, pode guardar os cones numa lata metálica pois aguentarão crocantes alguns dias.



terça-feira, 26 de agosto de 2014

Gelado de morango e coco

Para um Verão alternativo (a nível de temperatura), uma receita de gelado alternativa. Queria experimentar um gelado sem lacticínios e parece que qualquer receita que se procure na Internet substitui os produtos do leite pelo leite de coco. E se isto resulta quanto à textura, o sabor que sobressai invariavelmente é o do coco. Logo, esta receita em que pensei, é saborosa, sem dúvida, mas para quem evita os lacticínios e gosta de coco. Os meus miúdos continuam a preferir os gelados tradicionais.

Ingredientes:
500 gramas de morangos
80 gramas de açúcar mascavado claro
1 colher de sopa de sumo de limão
200ml de creme de coco (usei Tropical Sun Creamed Coconut comprado no Supercor)
1 colher de sopa de rum/cachaça/vodka de batata

Arranje os morangos, limpando-os e cortando-os ao meio. Leve ao lume numa panela juntamente com o açúcar e o limão e deixe cozinhar até os morangos ficarem moles. Retire do lume e vá juntando o creme de coco; quando estiver bem dissolvido, acrescente o álcool. Triture bem e deixe no frigorífico até a mistura ficar bastante fria.

Siga depois as instruções do fabricante da máquina de gelados- na minha máquina, 20 minutos bastaram para obter uma mistura espessa e gelada. Transfira de pois para um recipiente, alise, cubra com papel vegetal (para que não se formem cristais de gelo), tape e leve ao congelador durante 4 horas.



segunda-feira, 31 de março de 2014

Primavera sem glúten

Este mês, como se pode ver pelos posts anteriores, tem sido fértil em novidades. Parece que com a chegada da Primavera, o mundo deixa a hibernação de Inverno e a vida acontece, e o mundo sem glúten não é excepção. Estas novidades chegaram-me aos ouvidos no Grupo Viva Sem Glúten Portugal do Facebook.

Novos rótulos Amanhecer
A marca própria Amanhecer do Recheio Cash and Carry (da Jerónimo Martins) já traz rótulos "Sem Glúten" em alguns dos seus produtos, inclusivamente alguns destes têm o logotipo da APC. Da última vez que lá fui, trouxe estes gelados para experimentarmos:














Sol de Inverno e a doença celíaca
Não costumo ver telenovelas, mas quase que apetece começar a seguir a novela da SIC, Sol de Inverno, só para ver o tratamento que vai ser dado a esta trama da história:

"Os dramas na vida de Manel não vão terminar tão cedo e o pior está para vir! Vasco, o filho do contabilista, adoece e os médicos não conseguem perceber do que se trata... O problema surge quando o menino começa a perder peso e a sofre de indisposições frequentes. Ao ver o filho sempre pálida, sem forças e sem a energia que lhe é habitual, Manel fica desorientado. Consulta então vários especialistas e as idas ao hospital tornam-se frequentes. Porém, apesar de todos os esforços, os exames médicos são inconclusivos e não conseguem direcionar os clínicos para um diagnóstico. Manel fica desesperado. 

Em pânico, procura então Ana e conta-lhe tudo o que se passa com o menino. Também a gestora fica aflita e sente-se incapaz de ajudar a criança. A verdade é que o antigo casal teme por Vasquinho. O desespero só chega ao fim quando um dos médicos aconselha o menino a fazer testes às alergias e se descobre que ele sofre de doença celíaca. Manel e Ana respiram de alívio, pois passaram-lhe cenários mais graves pela cabeça. Porém, sabem que Vasco irá agora enfrentar uma nova realidade. O menino vai ter de conviver com uma doença crónica e dali para a frente não poderá ingerir alimentos com glúten. Todos os seus hábitos alimentares vão ter de mudar da noite para o dia..." (in Mais Televisão)

Á parte o facto de doença celíaca não se diagnosticar com "testes às alergias" (que pode ser um erro de quem escreveu a notícia, não da novela em si), este desenvolvimento na vida da personagem pode ajudar a divulgar a doença celíaca, os seus sintomas e dificuldades de diagnóstico, assim como a gestão da dieta, informação que, de outra forma, não chegaria ao público em geral. Provavelmente, da próxima vez que disser que o meu filho tem doença celíaca, talvez ouça um "ah, como o Vasco da novela" em vez de "Como?", e isso já é uma evolução, sintomática do aumento de número de diagnósticos e maior visibilidade desta condição.

Vitaminas impróprias para consumo
A cadeia de fast-food Vitaminas, presente em muitos centros comerciais, começou a disponibilizar opções sem glúten. Contudo, um contacto com o seu serviço de Apoio ao Cliente bastou para perceber que não é uma verdadeira opção para celíacos e sensíveis ao glúten que têm de fazer uma dieta estrita:

"Na verdade iniciamos em Março, a comercialização de produtos sem glúten, massa e pão exclusivamente, nos nossos restaurantes Vitaminas.
Relativamente à questão que nos colocou, é que mesmo sendo produtos sem Glúten, não aconselhamos a celíacos, pois operacionalmente não conseguimos garantir a 100%, que não tenham quaisquer vestígios de glúten, devido à sua manipulação e acondicionamento.
De fato por receio de poder existir alguma contaminação cruzada (pese embora tenha sido dada formação aos colaboradores para a evitar, bem como tenham sido adquiridos os utensílios próprios e exclusivos para uso com estes produtos), não aconselhamos o seu consumo a celíacos, apenas a clientes que pretendam efetuar uma dieta sem glúten, sem ter por base questões de saúde.
Esta opção, reiteramos, traduz-se no fato de não nos ser possível assegurar que não possa existir um erro na manipulação desses produtos por um dos nossos colaboradores (de entre as centenas de colaboradores que temos) e que tal possa resultar na contaminação do produto que é algo que não podemos sequer correr o risco de acontecer, uma vez que a nossa principal preocupação é a saúde e satisfação dos nossos Clientes.
Agradecemos a sua preferência, esperando que compreenda esta situação."

É o dar sem dar, o "gaste o seu dinheirinho connosco, mas, se ficar doente, não temos nada a ver com isso". É uma opção apenas para os que se baldam à dieta porque acham que não há consequências ou para quem faz a dieta por moda. É pena que assim seja, pois já vimos neste blog exemplos de como é possível vender sandes isentas de glúten sem obrigar a a grandes acomodações. Assim, a imagem que a empresa transmite, a meu ver, é "podíamos fazer melhor, mas não estamos para nos chatear". 

terça-feira, 3 de setembro de 2013

Sorvete* de morango

No caminho casa-trabalho passo por vários campos de milho. Com o início de Setembro e o Outono à porta, as colheitas já começaram nalguns destes campos. No entanto, o termómetro insiste em marcar 35º pelo que me parece ainda apropriado trazer uma receita gelada, neste caso um sorvete de morango. Como optamos por adquirir uma máquina de gelados este Verão, fizemos várias experiências até que encontramos esta que funcionou... Tão bem que só o pai da família comeu quase metade assim que desliguei a máquina. A receita encontrei-a no website Joy of Baking.

Ingredientes:
80ml água
65 gramas de açúcar
500 gramas de morangos (frescos ou congelados- usei morangos frescos que tinha congelado)
1 colher de sopa de sumo de limão
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)

Coloque o açúcar e a água numa panela pequena, em lume baixo e mexa até que o açúcar esteja completamente dissolvido (cerca de 3-5 minutos). Deixe a mistura ferver durante um minuto e, de seguida, retire do lume. Despeje a calda de açúcar num recipiente resistente ao calor, e coloque no frigorífico até que esteja completamente fria.

Enquanto isso, coloque os morangos num triturador de alimentos e processe até que os morangos tenham adquirido uma consistência tipo puré. Transfira para uma tigela grande, adicione o sumo de limão e a essência (se optar por usar), e guarde no frigorífico até que a mistura esteja completamente fria.

Assim que a calda e o puré de morangos estejam frios, misture-os e​ transfira para a cuba da máquina e processe de acordo com as instruções do fabricante. Uma vez terminado, transfira o sorvete para um recipiente à escolha e guarde no congelador, ou coma directamente caso não consiga resistir.


















* Assim chamado pela tradução do Inglês sorbet e que representa uma mistura gelada de água, fruta e açúcar, não recorrendo a quaisquer lacticínios como o mais comum "gelado".
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